Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Ry, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
WEEKEND VIDEN fra mig til dig handler i dag om de nye anbefalinger Sundhedsstyrelsen og WHO er kommet med. HVAD FÅR DU UD AF DET? 💡Ny evidens viser at en kombination af styrketræning OG konditionstræning er bedre end de gængse anbefalinger om moderat bevægelse 30 min daglig. 💡30% af mænd og kvinder i alderen 25-65 får ikke den anbefalede daglige motion. 💡67% drenge og 81% piger i alderen 11-15 får ikke den daglige anbefalede motion!! 💡Vi reducere for tidlig død 💡 Flere livsstilssygdomme som hjerte-kar problemer reduceres 💡Tyktarmskræft og andre kræftformer reduceres 💡 Det tyder på vores mentale helbred bedres, men der mangler fortsat mere forskning. Jeg ønsker dig fortsat en god sommer, og at du tager dig lidt til til refleksion omkring dine motionsvaner så du holder din krop og dit sind sundt og får energi til at leve præcis det liv, du gerne vil♥️ Vil du vide mere kan du læse her: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2023/Fysisk-aktivitet/Fysisk-aktivitet-18-64-aar.ashx https://www.sst.dk/da/viden/forebyggelse/fysisk-aktivitet/anbefalinger-om-fysisk-aktivitet Take CARE og endless CARE Kammille
Se opslaget på Facebook