Tag med på en dagtur i kajak på Gudenåen og på Mossø og find din indre ro ved hjælp af mindfulness og naturen.
Nu har du mulighed for at kombinere mindfulness med en god naturoplevelse, når “Naturmindful” inviterer dig med på en kajaktur med indbygget meditation undervejs. På denne tur er intentionen, at du finder hjem til dig selv ved hjælp af mindfulness.
Det hele foregår i et langsomt tempo, så alle kan følge med, og der vil max være 9 deltagere.
Du behøver ikke at have nogen forudsætninger for at deltage, du skal bare have en lyst til at opleve naturen og finde ind i dig selv. Du vil blive guidet både i forhold til meditation og kajak. Det vil altså sige, at du ikke behøver at have erfaring med hverken kajak eller meditation.
Naturen har en veldokumenteret effekt på at finde ro i sindet og kombineret med mindfulness, er en kajaktur et godt våben mod hverdagens stress og jag.
Du skal medbringer tøj til vejret og mad til turen - resten sørger Naturmindful for.
Du kan tilmelde dig her.