Forbedr din vejrtrækning med workshop i Ry

BodySpeechMind inviterer til en inspirerende workshop lørdag den 2. november 2024 hos Ry Yoga. Her kan du lære at forbedre din naturlige og funktionelle vejrtrækning gennem forskellige teknikker og øvelser, der hjælper med at regulere dit nervesystem og forbedre iltoptagelsen.

Workshoppen er designet til alle, der ønsker at genlære den funktionelle vejrtrækning og opleve dens mange sundhedsmæssige fordele. Mange oplever, at stress, alder eller sygdom kan hæmme den naturlige vejrtrækning, og derfor fokuserer denne session på at trække vejret gennem næsen.

Fokus på næseånding

Forskning viser, at næseånding har mange sundhedseffekter, såsom at filtrere skadelige partikler, forbedre iltoptagelsen og mindske risikoen for virusinfektioner. På workshoppen vil du lære teknikker til at frigøre din diafragma og opnå en mere fri og ubesværet vejrtrækning.

Regulering af biokemi og nervesystem

Gennem øvelserne vil du også påvirke din biokemi, herunder reguleringen af ilt, nitrogenoxid og CO2. Dette kan resultere i bedre iltoptagelse, sænket blodtryk, øget potens, nedsat stress og forbedret søvn. Workshoppen er en mulighed for at lære at trække vejret naturligt og funktionelt og implementere det i din hverdag.

Praktisk information
Dato: Lørdag 2. november 2024
Tid: Kl. 10.00 (dørene åbner kl. 9.30)
Sted: Ry Yoga, Boeletvej 35, 8680 Ry
Entré: 350 kr
Arrangør: BodySpeechMind
Medbring: Løst tøj, varme sokker, varm trøje, vanddunk
Udstyr: Yogamåtter og tæpper er tilgængelige, men du kan medbringe dit eget
Parkering: Tilgængelig udenfor Ry Yoga
Kontakt: Marie Venø Thesbjerg, mthesbjerg@gmail.com
Læs mere på Instagram: BodySpeechMind.dk
Bemærk: Billetter refunderes ikke, men kan overdrages til en anden deltager. Ved aflysning refunderes billetprisen.

Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her