BodySpeechMind inviterer til en spændende workshop, der tager udgangspunkt i at forbedre din naturlige, funktionelle vejrtrækning. Workshoppen er skræddersyet til alle, der ønsker at genopdage deres vejrtræknings "superpower".
Fordele ved næseåndedrætForskning viser, at vejrtrækning gennem næsen har en række sundhedsmæssige fordele. Det hjælper med at filtrere skadelige partikler, forbedrer iltoptagelsen og mindsker risikoen for sygdom. Under workshoppen vil du lære teknikker, der fremmer funktionel vejrtrækning, og hvordan du kan frigøre din diafragma for en mere ubesværet åndedrætsoplevelse.
Biokemi og nervesystemWorkshoppen vil også dække, hvordan vejrtrækning påvirker din biokemi, herunder reguleringen af ilt, nitrogenoxid og CO2. Du vil opleve, hvordan korrekt vejrtrækning kan hjælpe med at regulere dit nervesystem, sænke blodtrykket, øge potensen og forbedre søvnen.
Praktiske detaljerWorkshoppen finder sted den 16. november fra kl. 10.00 til 13.00 i Ry Yoga. Dørene åbner kl. 9.30, og der vil være en kort pause undervejs. Husk at medbringe løstsiddende tøj, varme sokker, en vanddunk og eventuelt din egen yogamåtte og tæpper. Parkering er tilgængelig lige udenfor Ry Yoga.
Praktisk information
Dato: Lørdag 16. november 2024
Tid: Kl. 10.00-13.00
Sted: Ry Yoga, Boeletvej 35, 8680 Ry
Entré: 350 kr
Arrangør: BodySpeechMind
Kontakt: Marie Venø Thesbjerg, mthesbjerg@gmail.com
Instagram: BodySpeechMind.dk
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
